Vědomý pohyb - Tanec - Bioenergetika
Kombinace spontánního tance, prvků taneční terapie a bioenergetiky přirozenou cestou obnovuje tok naší životní energie, rozšiřuje naše (nejen) pohybové možnosti a činí náš pohyb smysluplným (ve vztahu k sobě i k okolním podmínkám)...
- přivádí do těla více dechu, pulsace a vědomí
- nenásilně rozvolňuje zatuhlé svalstvo a stereotypie na úrovni těla i mysli
- učí nás vnímání vlastního rytmu a sebeuvědomění
- umožňuje hlubší porozumění sobě samému a kontakt s pravým Já
- uvolňuje cesty sebeúzdravným silám pro tělo i duši
Tanečně pohybová setkání inspirují ke svobodnějšímu pohybu, kterého jsme si zároveň vědomi. Přinášejí atmosféru respektu k přítomnému pohybovému vyjádření každého člověka. Nabízejí vlídné prostředí, které postrádá jakákoliv očekávání, výkonové tlaky či hodnotící soudy, a kde se lidé mohou uvolněně hýbat (a pobývat) beze strachu, pocitu nepatřičnosti či nedostačivosti.
Jsou otevřena ženám i mužům, bez rozdílu věku, tělesných proporcí či dosavadních tanečních zkušeností.
Jsou určeny
- každému kdo touží obnovit ztracenou vitalitu, schopnost tělově prožívat, volně dýchat, vyjadřovat emoce, nalézt svůj vlastní střed a ukotvení v realitě...
- každému, kdo má chuť, potřebu nebo touhu tančit a opět zakusit stav prostého bytí v těle inspirovaném hudbou...
Bioenergetika
Je léčebná metoda, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen s cílem pomáhat lidem obnovovat jejich vlastní životní energii a užívat jejího plného potenciálu.
Pomocí bioenergetických cvičení se mohou uvolňovat chronická svalová napětí, která omezují pohyblivost a zabraňují volnému dýchání. Cvičení přinášejí vědomější kontakt s tělovými procesy, snižují hladinu stresu nahromaděného v organismu a vedou k hlubšímu porozumění psychosomatickým zákonitostem.
Bioenergetika tak otevírá přístup k vlastním energetickým zdrojům, přirozené spontaneitě, schopnosti emočního prožívání a propojení s tělem.
Přirozený tanec
Dokáže uvolňovat, osvěžovat, zrcadlit i proměňovat...
Dává možnost nacházet v sobě proměnlivé kvality čtyř základních elementů.
Tanec je možnost, kterou má k dispozici každý z nás.
Své tělo roztančíte pomalu a zcela přirozeně, za doprovodu příjemné, žánrově pestrobarevné hudby, v příjemně osvětleném sále a ve skupině podobně naladěných lidí.
Nedílnou součástí tanečně pohybových setkávání jsou relaxační a meditační techniky.